Doporučujeme: Jezdecké potřeby Pegas | Originální náhradní díly Ford | Vychytávky do bytu, domácnosti, kuchyně | Point S - Levné pneu | Výmoly - Stav silnic

Svět seniorů

  •  
  •  Mapa webu
 

Zdravý člověk

$node->uid)); ?>
Obrázek uživatele Irena

Diskuze: Zdravý člověk

Diskuze založena: 3. Prosince 2008 - 11:57
Autor/ka diskuze: Irena

My, staří lidé, máme sklony k pohodlnému životu bez vydatného pohybu. A to asi není správné, protože lékaři nás často nabádají, abychom sportovali. Upevňujeme si tím svaly a bojujeme s osteoporózou, zlepšujeme činnost srdce, procvičujeme klouby atd. Já mám dobré zkušenosti s jízdou na kole. Kromě pohybu poskytuje poznávání a možnost vidět kolem přírodu. Také plavání, hlavně v přírodě, je pro můj vyšší věk výborná věc. Bruslení na zamrzlém rybníku, obzvlášť, když je nádherný slunný den, je paráda. A jak sportujete vy? Sportem ke zdraví Irena

Poznámka ke komerčním sdělením:
Pomáhejte nám zde udržovat kvalitní diskuzi. Nevkládejte proto do diskuze příspěvky, jejichž primárním účelem je komerční sdělení. Budou automaticky mazány. V případě zájmu o reklamu na Světě seniorů nás kontaktujte.
Poznámka k diskuzi:
Diskuzní příspěvky jsou seřazeny chronologicky. Čím je příspěvek výše, tím je novější.
Obrázek uživatele praman

Zůstat zdravý je pro mě

Zůstat zdravý je pro mě to nejdůležitější, proto se o to taky pořád sanžim. Není to ale jen o tom, co jíte a jak vypadáte. ne, vůbec ne. Jde o to , jak si užíváte život. Já jsem se dal na cestování po evropě. blog.retrodesign.us/Travel Asie je na mě už moc daleko, ale evropské destinace bohatě stačí. Vloni jsem bohužel neměl tolik příležitostí, přesto jems byl na turecké riviéře v maleém apartmánu u moře www.casamundo.cz/turecko/ A bylo tam opravdu moooc hezky. Zvažuju, že se tam vrátim, ale ještě nevim, cílů je tolik.. Hodně jsem ještě slyšel o jižní francii postrehy.havlas.eu/cestovani/jizni-francie-co-musite-videt/ tak uvidim ,kam se vydám.

Obrázek uživatele samor2

to


Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele samor2

samochodky

Tak říkám těm hůlkám. Zítra mi mají dojít patery pro moje kamarádky. A bude zase veseleji. Věrka

a půjde to i bez lyží

 

 

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele Barča

pro korina

Máš docela dobré přání.My jsme začali chodit loňského roku v květnu a chodili jsme díky vlídnému podzimu do listopadu.Už se těším na jaro, až se zase naše parta,/  která se neustále rozrůstá / sejde. .Mohli bychom chodit i v zimě, ale nevím, kolik by nás chodilo.U této chůze se člověk hodně zpotí a nechceme dýchat ten studený vzduch.Už jsem to tady psala,ale napíšu znova.Dej si vyhledač Google , napiš holkyvpohybu - klikni na první server a najdi fotogalerii. Najdeš nás tam seniory. Je to záležitost nejen fyzická , ale i sociální.Hodně osamělých lidí si zde najde své kamarády a v kolektivu je vždy větší legrace. Vyprávíme vtipy,uvaříme atd..

Naše městská část Praha 4,nám zajistila instruktorky jak pro nácvik chůze, tak pro naší bezpečnost. Máme to  zadarmo,ceníme si  vstřícnosti úřadu k nám seniorům.                         

 

 

 

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele korina

dárek

Tak Věru už vím co chci na první jarní den , kdy mám narozky jako dárek.děti se mne ptají a já pořád nevěděla a už vím ty chodící hulky, to je ono .Nordic walking- napsala jsem to dobře? a už se těším na výlety , dají se složit , vylezu z autíčka ,vytáhnu hulky a pomažu.Myslím že to je dobrý nápad co říkáte?ale ten nejhezčí dárek k narozeninám jsem dostala oa dcery před 7 lety při pobytu u nich v USA narodil se mi vnouček . tak jsme ten den dva, s malým vvěkovým rozdílem.tak sportem ku zdraví ......Korina

Korina

Obrázek uživatele samor2

nordic walking

 

instruktáž v češtině

http://www.i-world.tv/tv.php?search=yes&search_val=nordic+walking&x=21&y=11

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele samor2

 

 


Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele samor2

pro Irenu

"My, staří lidé, máme sklony k pohodlnému životu bez vydatného pohybu"

Tímto začíná tvůj příspěvek. Že máme slony k pohodlnému životu bez vydatného pohybu - to máme, ale my už víme, že s tím musíme něco dělat, ten kdo to neví, jsou ti, mnohdy o mnoho mladší než my
A PROTO - žádní staří lidé, my jsme pouze zkušenější.

PS - doufám, že se nezlobíš, ale jsi opravdu stará nebo jenom zkušenější. Jen ať si ti mladší nemyslí, že jsme staré vykopávky. I když nás tuhle a támhle bolí mnohé mladší strčíme do kapsi. Jen se rozhlídnout, co je kolem mladých starců

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele Irena

sport

Stále mě nenapadá, jak pojmenovat svůj věk. Ale s tím, že my vyššího věku někdy strčíme mladé do kapsy, musím s Barčou souhlasit. Teď v předvánočním čase je počasí docela nevlídné, ale je vhodné k dlouhým pochodům krajinou. Není nad pohyb na čerstvém vzduchu, nejlépe v lese a nejméně pět kilometrů. Mám to vyzkoušené a funguje to. V okolí místa, kde bydlím se najdou i lesy a pochody voňavou přírodou jsou osvěžující.Irena

Obrázek uživatele Barča

pro samor 2

Výborně,v pohybu je život,nehledě k tomu,že se vyrábí endorfíny,které povzbuzují dobrou náladu a pohybem si prokrvujeme rovněž mozek a tak oddalujeme obávanou demenci.zdravím

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele samor2

sport

Také jsem se vrhnula na sport, hlavně protože musím. Mám od loňska "chodící" hůlky. Ty jsou k nezaplacení. Ono v našem věku je potřeba se o něco opřít. A k tomuto jsou hůlky perfektní. Vím, že se tomuto sportu říká jinak, ale JÁ mám chodící hůlky.Máme zde takovou menší partu a chodíme 2x týdně do tělocvičny. Každá cvičíme na co stačíme. Ono se řekne - ty tam mávají rukama a nohama - ale jak je člověk zničený, když se snaží cvičit všechno, to nikdo nevidí. Naše cvičitelka říká - každá jen co zmůžete, nepřepínat, ale pomalu přidávat další cviky. ahojky

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele Barča

pro Irenu

Sportuji také,prostě sporty,které mi vyhovují.Je mi 63 let,ale nikdy bych v tomto věku neřekla,my staří lidé./ vím,že jste to myslela dobře / ale dnešní seniorky v těchto letech,mnohdy strčí mladší vrstevnice do kapsy a nejedna by se mohla i urazit.Jsme ješitné.zdravím.

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Dnes je:
Čtvrtek 19. 04. 2018

Svátek má:
Rostislava

Blahopřejeme!

Vychytávky

Poslední komentáře v diskuzích

Veršování, rýmovačky, veršovaný pokec

PRO ADMINISTRÁTORKU SVĚTA SENIORŮ Podívejte milá Petro, tady už je všechno retro. Jen řekněte t ...

Povídání z jednoslabičných slov

No co to čtu, však to nic, zas dám pár slov, však už je noc a já jdu spát, všem fajn sen já vám přát ...

Pokec, začínající na P

Přicházím popřát příjemné pospání. Po probuzení pak pěkné pocity při práci, procházce.  Půlnoc ...

Ráda si popovídám

Tam jsem právě psala! Zatím ticho po pěšině.  ...

Ráda si popovídám

  ...

Poslední komentáře v blozích

Tááááák nááááám ty svátky skončily ..........

Teda ty recepty jsou opravdu dobré. Mám hodně ráda recepty podle kterých se vaří z brambor. A to jso ...

Tááááák nááááám ty svátky skončily ..........

Výborně, Bobo, recepty jsou fajn, jako stvořené pro moje chuťové buňky. Ale nejvíce jsi se zavděčil ...

Co byste měli vědět o vdovském či vdoveckém důchodu

CHtěla bych to nejlépe vůbec nepotřebovat, ale jsem velice vdečná za tak důležité informace.Věřím, ž ...

Kdo je právě online

Momentálně je online 0 users a 14 hostů.

Partneři
Světa
seniorů

Oficiální partner Světa seniorů: PlusDesign.cz Oficiální partner Světa seniorů: Point S - Evropská síť profesionálních pneuservisů

Souhrnné RSS: Aktuální články | Nové zprávy | O čem diskutujeme | O čem píšeme?

| | Mapa webu

© 2007 PLUS DESIGN & MARKETING s. r. o. | O provozovateli | Reklama na našem webu | Partneři | Nápověda | Používáme náhledy Thumbshots

Plus-Design