Doporučujeme: Jezdecké potřeby Pegas | Originální náhradní díly Ford | Vychytávky do bytu, domácnosti, kuchyně | Point S - Levné pneu | Výmoly - Stav silnic

Svět seniorů

  •  
  •  Mapa webu
 

Zdravý člověk

$node->uid)); ?>
Obrázek uživatele Irena

Diskuze: Zdravý člověk

Diskuze založena: 3. Prosince 2008 - 11:57
Autor/ka diskuze: Irena

My, staří lidé, máme sklony k pohodlnému životu bez vydatného pohybu. A to asi není správné, protože lékaři nás často nabádají, abychom sportovali. Upevňujeme si tím svaly a bojujeme s osteoporózou, zlepšujeme činnost srdce, procvičujeme klouby atd. Já mám dobré zkušenosti s jízdou na kole. Kromě pohybu poskytuje poznávání a možnost vidět kolem přírodu. Také plavání, hlavně v přírodě, je pro můj vyšší věk výborná věc. Bruslení na zamrzlém rybníku, obzvlášť, když je nádherný slunný den, je paráda. A jak sportujete vy? Sportem ke zdraví Irena

Poznámka ke komerčním sdělením:
Pomáhejte nám zde udržovat kvalitní diskuzi. Nevkládejte proto do diskuze příspěvky, jejichž primárním účelem je komerční sdělení. Budou automaticky mazány. V případě zájmu o reklamu na Světě seniorů nás kontaktujte.
Poznámka k diskuzi:
Diskuzní příspěvky jsou seřazeny chronologicky. Čím je příspěvek výše, tím je novější.
Obrázek uživatele praman

Zůstat zdravý je pro mě

Zůstat zdravý je pro mě to nejdůležitější, proto se o to taky pořád sanžim. Není to ale jen o tom, co jíte a jak vypadáte. ne, vůbec ne. Jde o to , jak si užíváte život. Já jsem se dal na cestování po evropě. blog.retrodesign.us/Travel Asie je na mě už moc daleko, ale evropské destinace bohatě stačí. Vloni jsem bohužel neměl tolik příležitostí, přesto jems byl na turecké riviéře v maleém apartmánu u moře www.casamundo.cz/turecko/ A bylo tam opravdu moooc hezky. Zvažuju, že se tam vrátim, ale ještě nevim, cílů je tolik.. Hodně jsem ještě slyšel o jižní francii postrehy.havlas.eu/cestovani/jizni-francie-co-musite-videt/ tak uvidim ,kam se vydám.

Obrázek uživatele samor2

to


Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele samor2

samochodky

Tak říkám těm hůlkám. Zítra mi mají dojít patery pro moje kamarádky. A bude zase veseleji. Věrka

a půjde to i bez lyží

 

 

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele Barča

pro korina

Máš docela dobré přání.My jsme začali chodit loňského roku v květnu a chodili jsme díky vlídnému podzimu do listopadu.Už se těším na jaro, až se zase naše parta,/  která se neustále rozrůstá / sejde. .Mohli bychom chodit i v zimě, ale nevím, kolik by nás chodilo.U této chůze se člověk hodně zpotí a nechceme dýchat ten studený vzduch.Už jsem to tady psala,ale napíšu znova.Dej si vyhledač Google , napiš holkyvpohybu - klikni na první server a najdi fotogalerii. Najdeš nás tam seniory. Je to záležitost nejen fyzická , ale i sociální.Hodně osamělých lidí si zde najde své kamarády a v kolektivu je vždy větší legrace. Vyprávíme vtipy,uvaříme atd..

Naše městská část Praha 4,nám zajistila instruktorky jak pro nácvik chůze, tak pro naší bezpečnost. Máme to  zadarmo,ceníme si  vstřícnosti úřadu k nám seniorům.                         

 

 

 

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele korina

dárek

Tak Věru už vím co chci na první jarní den , kdy mám narozky jako dárek.děti se mne ptají a já pořád nevěděla a už vím ty chodící hulky, to je ono .Nordic walking- napsala jsem to dobře? a už se těším na výlety , dají se složit , vylezu z autíčka ,vytáhnu hulky a pomažu.Myslím že to je dobrý nápad co říkáte?ale ten nejhezčí dárek k narozeninám jsem dostala oa dcery před 7 lety při pobytu u nich v USA narodil se mi vnouček . tak jsme ten den dva, s malým vvěkovým rozdílem.tak sportem ku zdraví ......Korina

Korina

Obrázek uživatele samor2

nordic walking

 

instruktáž v češtině

http://www.i-world.tv/tv.php?search=yes&search_val=nordic+walking&x=21&y=11

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele samor2

 

 


Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele samor2

pro Irenu

"My, staří lidé, máme sklony k pohodlnému životu bez vydatného pohybu"

Tímto začíná tvůj příspěvek. Že máme slony k pohodlnému životu bez vydatného pohybu - to máme, ale my už víme, že s tím musíme něco dělat, ten kdo to neví, jsou ti, mnohdy o mnoho mladší než my
A PROTO - žádní staří lidé, my jsme pouze zkušenější.

PS - doufám, že se nezlobíš, ale jsi opravdu stará nebo jenom zkušenější. Jen ať si ti mladší nemyslí, že jsme staré vykopávky. I když nás tuhle a támhle bolí mnohé mladší strčíme do kapsi. Jen se rozhlídnout, co je kolem mladých starců

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele Irena

sport

Stále mě nenapadá, jak pojmenovat svůj věk. Ale s tím, že my vyššího věku někdy strčíme mladé do kapsy, musím s Barčou souhlasit. Teď v předvánočním čase je počasí docela nevlídné, ale je vhodné k dlouhým pochodům krajinou. Není nad pohyb na čerstvém vzduchu, nejlépe v lese a nejméně pět kilometrů. Mám to vyzkoušené a funguje to. V okolí místa, kde bydlím se najdou i lesy a pochody voňavou přírodou jsou osvěžující.Irena

Obrázek uživatele Barča

pro samor 2

Výborně,v pohybu je život,nehledě k tomu,že se vyrábí endorfíny,které povzbuzují dobrou náladu a pohybem si prokrvujeme rovněž mozek a tak oddalujeme obávanou demenci.zdravím

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Obrázek uživatele samor2

sport

Také jsem se vrhnula na sport, hlavně protože musím. Mám od loňska "chodící" hůlky. Ty jsou k nezaplacení. Ono v našem věku je potřeba se o něco opřít. A k tomuto jsou hůlky perfektní. Vím, že se tomuto sportu říká jinak, ale JÁ mám chodící hůlky.Máme zde takovou menší partu a chodíme 2x týdně do tělocvičny. Každá cvičíme na co stačíme. Ono se řekne - ty tam mávají rukama a nohama - ale jak je člověk zničený, když se snaží cvičit všechno, to nikdo nevidí. Naše cvičitelka říká - každá jen co zmůžete, nepřepínat, ale pomalu přidávat další cviky. ahojky

Přeji krásný celý den bez hlupáků a průšvihů
Moje www: www.teta.estranky.cz

Obrázek uživatele Barča

pro Irenu

Sportuji také,prostě sporty,které mi vyhovují.Je mi 63 let,ale nikdy bych v tomto věku neřekla,my staří lidé./ vím,že jste to myslela dobře / ale dnešní seniorky v těchto letech,mnohdy strčí mladší vrstevnice do kapsy a nejedna by se mohla i urazit.Jsme ješitné.zdravím.

Včerejšek je historii.Zítřek tajemstvím.Dnešek je dar.

Dnes je:
Neděle 22. 07. 2018

Svátek má:
Magdaléna

Blahopřejeme!

Vychytávky

Poslední komentáře v diskuzích

Pokec, začínající na P

 Pomřeli jsme, jasná zpráva,redakce  prostor nedává.Loučíme se, jinam jdeme,sbohem Jarmilo ...

Pokec, začínající na P

 Ani nepřecházím pro jistotu do jiné rubriky, protože dnes jsem se sem dostala asi tak po pades ...

Pokec, začínající na P

PROČ?PaníMarto, Poletuško, portál PEs pes pro paníMaruš, Paníhanču, plus paníBelču pomřel. Proč? Pr ...

Pokec, začínající na P

 Panečku, Poletušce prachy přišly. Princ přinesl? Prapodivný příběh prožívá paní Poletucha. Pra ...

Pokec, začínající na P

Pohledná Poletucha prožívá příjemný pobyt při paláci prince. Prachy prince popletly Poletuše palici. ...

Poslední komentáře v blozích

Poznávejme nebezpečí druhého světa 3

Svatební seznam stolujících štamgastů, spiťařů, schválen. Se stávající slavností, sousedi shromážděn ...

Poznávejme nebezpečí druhého světa 3

  ...

Poznávejme nebezpečí druhého světa 3

Špatné, špatné. Spisek sama spisuji? Strašná šichta, šlamastyka. Splatí se? Šamstr šlapal se špac ...

Kdo je právě online

Momentálně je online 0 users a 39 hostů.

Partneři
Světa
seniorů

Oficiální partner Světa seniorů: PlusDesign.cz Oficiální partner Světa seniorů: Point S - Evropská síť profesionálních pneuservisů

Souhrnné RSS: Aktuální články | Nové zprávy | O čem diskutujeme | O čem píšeme?

| | Mapa webu

© 2007 PLUS DESIGN & MARKETING s. r. o. | O provozovateli | Reklama na našem webu | Partneři | Nápověda | Používáme náhledy Thumbshots

Plus-Design